Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2019
|
57.4 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2019:
|
847 kcal
|
Fat: 47.29g | Prot: 60.59g | Carbs: 52.11g.
Breakfast: 코스트코 디너롤, 파프리카, 양송이버섯, 목우촌 주부9단 프랑크 소시지. Lunch: 세븐일레븐 감동란, 새우젓, 고추 가루, 깻잎, 부추, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Dinner: 가지볶음, 파프리카. Snacks/Other: 매일 아몬드 브리즈 언스위트. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|