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de vagar e sempre#rumo ao foco
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85.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 January 2019:
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1015 kcal
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Fat: 31.90g | Prot: 41.54g | Carbs: 153.92g.
Breakfast: Café com Leite Desnatado, Bolo de Banana e Aveia. Lunch: Peras, Leão Chá Mate Natural, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Moranga. Dinner: Suco de Limão, Salada de Alface com Vegetais Variados, Repolho Refogado, Abobrinha Refogada. Snacks/Other: Qualy Margarina Multigrãos, Vitarella Biscoito Agua e Sal, Cafezinho, Bananas. more...
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Losing 1.9 kg a Week
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elifigueiredo's Weight History
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