Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2019
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72.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 January 2019:
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1114 kcal
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Fat: 42.43g | Prot: 81.79g | Carbs: 97.12g.
Breakfast: Perdigão Salsicha Hot Dog, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Milho, Maionese, Regina Queijo Mussarela, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente. Lunch: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hemmer Mostarda Amarela. Snacks/Other: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido, Frooty Açaí com Guaraná, Kibon Picolé de Limão. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Fran von Frühauf's Weight History
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