Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2019
|
66 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2019:
|
803 kcal
|
Fat: 35.81g | Prot: 26.70g | Carbs: 102.70g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Зеленые Оливки, Гречка Отварная, Утро Родины Кофе с Молоком. Lunch: Хумус, Баклажаны Гриль, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре), Квашеная Капуста. Dinner: Мандарины, Смешанные Орехи. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,2 L). more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|