Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2019
|
84.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 January 2019:
|
2591 kcal
|
Fat: 164.84g | Prot: 87.08g | Carbs: 187.62g.
Breakfast: Сервелат Бабино, Хлеб Бездрожжевой с Семечками , Магнит Авокадо, Кофе с Молоком. Lunch: Шаньга, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Хлеб Бездрожжевой с Семечками , Шаньга, Сервелат Бабино, Магнит Авокадо. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
|
2425 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinastr1962's Weight History
|