|
2019 DA ISTEDIGIMIZ BEDENE VE MUTLULUGA ULASMAMIZ DİLEĞİYLE♥
|
95 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2018:
|
1148 kcal
|
Fat: 42.06g | Prot: 69.96g | Carbs: 126.42g.
Breakfast: Reçel Konserveleri, Yumurta Omleti, Dost Süzme Peynir, Ekmek, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Pirinç Pilavı, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş). Dinner: Kuru Üzüm, Elma, Ceviz. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sismancocuk7's Weight History
|