Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2018
|
59.2 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2018:
|
1495 kcal
|
Fat: 76.74g | Prot: 79.89g | Carbs: 119.70g.
Breakfast: Чай с Молоком, 365 Дней Пастила с Ароматом Ванили, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Первый Вкус Молоко 2,5%, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Томатный Сок, Винегрет, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Good Food Смесь Ореховая, Кофе, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Чай, Мирель Сметанин Медовый. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Garayeva1986's Weight History
|