Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2018
|
50 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2018:
|
1659 kcal
|
Fat: 52.28g | Prot: 113.12g | Carbs: 187.02g.
Breakfast: Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Сыр Стародубский Сыр Адыгейский Копченый, Лента Каша 6 Злаков, Кофе, Вологодское Молоко 1,5%, Коричневый Сахар. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Global Village Огурцы Маринованные, Увелка Крупа Гречневая Ядрица, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста, Сельдерей. Snacks/Other: Авокадо, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Пятерочка Банан, Сарафаново Био Творог 5%, Кофе, Вологодское Молоко 1,5%. more...
|
|
1818 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 23 minutes, Stair Climber (Stepper) - 15 minutes, Resting - 14 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenija_kuligina's Weight History
|