Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2018
|
83.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2018:
|
2093 kcal
|
Fat: 116.54g | Prot: 62.45g | Carbs: 198.63g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Колбаса Докторская, Сыробогатов Сыр Король Сыров 40%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сахар, Чай с Лимоном. Lunch: Конти Конфета Золотая Лилия, Несквик Конфета, Чай. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад с Кокосом и Вафлей, Олейна Подсолнечное Масло, Колбаса Докторская, Макароны Отварные. Snacks/Other: Лимон, Шумихинский Хлеб Сочни с Творогом, Smart Семечки Джинн, Сахар, Чай, Олейна Подсолнечное Масло, Марги Хлеб Пшенично-Ржаной Житный, Колбаса Докторская, Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|