Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2018
|
57.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2018:
|
1468 kcal
|
Fat: 54.78g | Prot: 66.53g | Carbs: 185.28g.
Breakfast: Белый Пеликан Миндаль, Ракан Крупа Кукурузная, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%. Lunch: Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Слодыч Печенье Постное, Эколайн Фасоль Красная, Льняное Масло, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Granabella Сыр Мягкий Адыгейский Легкий 12%. Dinner: Добрый День Хлебцы Минские Цельнозерновые Гречнево-Ржаные, Цветная Капуста, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Гарнец Мука Нутовая. Snacks/Other: Яблоко Глостер, Трубочка со Сгущенкой, Капучино. more...
|
|
1842 kcal
|
Exercise:
Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Stretching (yoga) - 1 hour and 30 minutes, Hiking - 1 hour. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИриИринка's Weight History
|