Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2018
|
63 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2018:
|
1485 kcal
|
Fat: 82.41g | Prot: 81.99g | Carbs: 111.02g.
Breakfast: Лента Сыр Пошехонский 45%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Суп с Фрикадельками. Dinner: Борщ с Говядиной, Хлеб Черный. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
arusia86's Weight History
|