Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2018
|
85.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2018:
|
1473 kcal
|
Fat: 252.65g | Prot: 65.68g | Carbs: 147.65g.
Breakfast: Мясо по Столичному, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Магнит Авокадо. Lunch: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Мандарины, Окей Груша Конференс, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Мясо по Столичному, Лента Авокадо. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Изюм (без Косточек), Активия Йогурт Мюсли и Киви , Творог (Полностью Обезжиренный), Nestle Злаковый Батончик Персик и Абрикос. more...
|
|
2769 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 31 minutes, Cleaning - 2 hours and 1 minute, Resting - 14 hours and 28 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinastr1962's Weight History
|