Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2018
|
97.2 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2018:
|
1150 kcal
|
Fat: 44.52g | Prot: 105.45g | Carbs: 82.04g.
Breakfast: Сахарный Песок, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (Растворимое), Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Говяжий Фарш, Кинза, Укроп, Петрушка, Лаваш Тонкий, Куриное Филе. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриное Филе. Snacks/Other: Курага, Королевская Ватрушка, Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|