|
Повышаю калораж, пока с 1050 до 1200 повысила, на следующей недели да 1300 кал попробую повысить
|
46.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2018:
|
1210 kcal
|
Fat: 37.33g | Prot: 56.95g | Carbs: 165.65g.
Breakfast: Добрянка Нежный Десерт с Кремовой Начинкой, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Sen Soy Соус для Обжарки Лапши, Магнит Перец Болгарский Гриль. Lunch: Махеевъ Джем Вишневый, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Lifely Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Бурже Хлебцы Шведские. Dinner: Миндаль, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Бегемотик Бонди Гематоген, Цех 85 Вензель с Малиной, Жареное Яйцо, Ого Овсяные Отруби, Банан. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|