Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2018
|
57.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 57.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2018:
|
1542 kcal
|
Fat: 44.39g | Prot: 69.64g | Carbs: 216.88g.
Breakfast: Ого Отруби Пшеничные, De Cecco Оливковое Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Банан. Lunch: Сербский Дом Сербский Сыр Брынза, Сладкая Жемчужина Рахат-Лукум, Oreo Печенье, Помидоры Черри. Dinner: Красная Цена Сыр Российский, Kikkoman Соевый Соус Натурально Сваренный, Barilla Tortiglioni N.83. Snacks/Other: Овсяная Каша на Молоке, Русское Молоко Творог 9%, Му-У Молоко 1,5%, Рафинад. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|