Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2018
|
59.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2018:
|
1560 kcal
|
Fat: 58.25g | Prot: 112.84g | Carbs: 119.22g.
Breakfast: Овсяное ПП Печенье, Увелка Гречка Вареная, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Кофе, Геркулесовая Каша на Воде, Финик, Чернослив, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%. Lunch: Петруха Желудки Куриные, Петруха Сердце Куриное, Петруха Печень Куриная, Желтый Сладкий Перец, Кабачки Тушеные, Картошка Вареная, Магнит Морковь Вареная, Landers Сыр Сливочный 55%. Dinner: Barilla Макароны Отварные, Грин Рэй Деликатесный Горошек Нежный, Лента Икра Горбуши, Помидоры Черри, Green Ribbon Зеленый Горошек Консервированный, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 1,5%, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Chocolate, Магнит Мандарин, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Innchantik's Weight History
|