Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2018
|
59.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2018:
|
1926 kcal
|
Fat: 70.26g | Prot: 115.29g | Carbs: 209.67g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад с Орехами , Сормовский Хлеб Лукум Шоколадный, Nescafe Кофе Растворимый, Агуша Молоко 3.2%, Epica Йогурт Голубика-Лаванда, Гармония с Природой Творог 5%, Агуша Молоко 3.2%, Яблоко, Яйцо, Ашан Мюсли Вишневый Букет. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ашан Цукаты, Nescafe Кофе Растворимый, Агуша Молоко 3.2%, Буренкин Луг Творог 9%, Бананы, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Лакомо Сыр Плавленый с Грибами, Хлебное Местечко Виру Хлеб Заварной Бездрожжевой, Слобода Масло Подсолнечное, Винегрет без Масла, Яйцо, Куриная Печень, Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Сыробогатов Сыр Плавленный Дружба, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Snacks/Other: Мандарины, XXI Power Energy Bar Cranberry, Кофе (Эспрессо), Campina Сливки Порционные. more...
|
|
1685 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 37 minutes, Resting - 14 hours and 53 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|