|
😍😍😍😍😍 еще 800гр согнать и вес мой вернулся (лишняя водичка)
|
56.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2018:
|
1338 kcal
|
Fat: 56.54g | Prot: 90.13g | Carbs: 119.80g.
Breakfast: Chaokoh Кокосовое Молоко с Пониженным Содержанием Жира, Чистая Крупа Геркулес, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Lunch: Курага, Champion Чернослив без Косточек, Просто Курага, Vitlen Печенье с Тыквенными Семечками на Мальтите, Greenbox Суп из Индейки с Яичной Лапшой. Dinner: Оливковое Масло, Филе Индейки, Салат Овощной. Snacks/Other: Кубаночка Томатная Паста, Филе Индейки, Жареное Яйцо без Жира. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|