Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2018
|
70 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2018:
|
2560 kcal
|
Fat: 178.49g | Prot: 95.62g | Carbs: 151.98g.
Breakfast: Orzeszki Ziemne, Jajecznica, Ser Gouda, Rama Margaryna, Chleb Biały. Lunch: Tesco Surówka Colesław, Cenos Kasza Pęczak, Kotlet Mielony Smażony. Dinner: Ser Gouda, Łaciate Masło Extra, Chleb Biały, Orzeszki Ziemne. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
5 kg poniżej celu 😲, niebieski smerf na pełnej głębokości😉👍
12 Dec 18 by member: gaweł_po_40
|
Na pełnym zanurzeniu... 🙂
12 Dec 18 by member: MariuszW.
|
Chwilę mnie nie było i co tu się dzieje?!? 🤤
12 Dec 18 by member: Agab121
|
No właśnie, podziewałaś się nie wiadomo gdzie, a tu takie rzeczy 🤣 ten ostatni kilogram zniknął w zeszły weekend, nawet tego nie planowałem 🙂
12 Dec 18 by member: MariuszW.
|
Może i nie planowałes ale jednak w miarę regularny ruch trzyma metabolizm na wyższych obrotach. Czyli masz niezły start przed świętami 😁. A mnie może i nie było na FS bo nie było czasu na jedzenie ale ruchu było, oj było... Wszelkie "inne" 😋
13 Dec 18 by member: Agab121
|
No jak nie miałaś czasu na jedzenie, to pewnie smalczyku trochę wypaliłaś, co?
13 Dec 18 by member: MariuszW.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MariuszW.'s Weight History
|