Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2018
|
67.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2018:
|
1350 kcal
|
Fat: 60.81g | Prot: 75.83g | Carbs: 127.82g.
Breakfast: Коричневый Сахар, Кофе, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Молодая Морковь, Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Чай, Сыр Адыгейский, Говяжья Котлета на Пару, Перловка Отварная, Чай. Dinner: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква), Чай, Коричневый Сахар, Мясновъ Соус Томатный с Базиликом, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Перепелиное Яйцо. Snacks/Other: Сыр Российский, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Говяжья Котлета на Пару, Гречка Отварная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana2011's Weight History
|