Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2018
|
70 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2018:
|
1136 kcal
|
Fat: 39.92g | Prot: 87.15g | Carbs: 101.79g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Barilla Макароны Отварные. Dinner: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Перекресток Варенье Вишневое, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: Б.Ю. Александров Суфле в Темном Шоколаде, Чай, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ironlerix's Weight History
|