Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
|
69 kg
Lost so far: 44 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2018:
|
1473 kcal
|
Fat: 94.79g | Prot: 76.85g | Carbs: 80.21g.
Lunch: AH Geroosterde Muesli Sinaasappel Gembersmaak, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet. Dinner: Gekookt Ei, AH Mayonaise, Avocado, AH Biologisch Kipfilet Gerookte, Avocado, Gekookt Ei, AH Biologisch Kipfilet Gerookte, AH Mayonaise. Snacks/Other: Alpro Groeidrink 1-3, Alpro Amandelmelk Ongeroosterd Ongezoet, AH Puur & Eerlijk Biologische Roomboter Ongezouten, Peijnenburg Lower Carb Peperkoek, Yogi Thee Detox Energy. more...
|
|
1890 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
 Comments
Bijna, echt BIJNA, is het blauw streepje weer terug!
11 Dec 18 by member: conormacgregor
|
Mis jij dat streepje ook zo? Heb deze week mijn streefgewicht aangepast, en nou is er bij mij ook weer een groen streepje. Bah!
12 Dec 18 by member: MargreethT
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bontehond88's Weight History
|