Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
|
116.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2018:
|
1695 kcal
|
Fat: 90.01g | Prot: 67.95g | Carbs: 158.63g.
Breakfast: Ростик'c - KFC Картофель Фри Стандартный, Ростик'c - KFC Сырный Соус, Ростик'c - KFC Стрипсы, Ростик'c - KFC Твистер Острый. Lunch: Банан. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|