Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
|
72.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2018:
|
1040 kcal
|
Fat: 41.75g | Prot: 71.76g | Carbs: 97.73g.
Breakfast: Хладокомбинат Адыгейский Сыр Отборный , Олейна Подсолнечное Масло , Основа Геркулес, Простоквашино Молоко 2,5%, Селяночка Яйцо. Lunch: Ашан Айва, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Вавилон Гранатовый Соус Наршараб, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Кабачки Тушеные, Пшеничная Каша, Котлеты из Говядины. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Замороженная Вишня, Ашан Айва. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Нателла Е's Weight History
|