Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
|
99.2 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2018:
|
2393 kcal
|
Fat: 74.75g | Prot: 110.32g | Carbs: 275.21g.
Breakfast: Пиканта Вишневый Сироп, Вкусняево Обезжиренный Творог, Конти Сладкое Созвучие, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка. Lunch: Яблоко, Twix Имбирное Печенье, Мираторг Фарш "Домашний", Картошка Вареная, Курица Вареная. Dinner: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Доширак Cheese Рамён с Сыром, Sen Soy Фунчоза под Японским Соусом с Мисо Пастой и Водорослями Вакаме. Snacks/Other: Активиа Йогурт с Клубникой. more...
|
|
2515 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 16 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 17 hours and 44 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ShirokovAE's Weight History
|