Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
|
75.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2018:
|
1776 kcal
|
Fat: 75.41g | Prot: 120.62g | Carbs: 151.03g.
Breakfast: Сельдь Соленая, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический, Ашан Киви, Геркулесовая Каша (Молоко 2,5%), Яйцо, Elmika Отруби Овсяные Рассыпчатые, Умалат Сыр Адыгейский. Lunch: Чечевица Красная с Овощами, Гречка Отварная, Нототения Жареная, Растительное Масло, Венигрет (Мой) без Масла. Dinner: Хортекс Овощная Смесь (Овощной Квартет). Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная, Творог 9%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgunchik10's Weight History
|