Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2018
|
87.2 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2018:
|
1801 kcal
|
Fat: 42.03g | Prot: 110.31g | Carbs: 274.06g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). Lunch: Хлебец, Красное Яблоко, Финик. Dinner: O'Zera Шоколад Молочный с Апельсином, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Белый Город Молоко 2.5%, Юкон Групп Лаваш Тандырный. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
30061981's Weight History
|