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Buen día. Sigo en mi peso ideal 67.8 Espero mantenerme así en el maratón Lupita-Reyes, que para mi empieza con una comida en Cuernavaca, es cumpleaños el día 12 de mi cuñado y lo festejaremos el sábado 8.
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67.8 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 December 2018:
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1279 kcal
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Fat: 25.59g | Prot: 60.81g | Carbs: 208.35g.
Breakfast: Pan Dulce, Papaya, santa clara deslactosada leche, avena, mandarina, platano. Lunch: Lechuga, Susalia Tostadas Horneadas, Mayonesa, Great Value Atún en Agua. Dinner: Plátano, Libanius Pan Pita Taquero, zwan jamon de pavo, bolillo. more...
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2724 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 1 hour and 43 minutes, Sleeping - 8 hours, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Shopping - 1 hour, Watching TV/Computer - 2 hours, Reading - 45 minutes, Cleaning - 2 hours and 30 minutes, Desk Work - 6 hours and 2 minutes. more...
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steady weight
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