|
Baru di FS nih... setelah diet yg ga turun² juga. Mungkinkah karena faktor usia? Jd susah lagi turun berat badan. Adakah disini yg usianya jelang 40?
|
65.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2018:
|
1489 kcal
|
Fat: 50.90g | Prot: 41.78g | Carbs: 220.96g.
Breakfast: Kwetiau, Quaker Cereal Drink Coklat. Lunch: Tempe Goreng, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Dinner: Nasi Goreng, Singkong Goreng, Bakso Daging Sapi. Snacks/Other: Kalbe Hydro Coco, Cireng, Cilok, Mangga. more...
|
steady weight
|
|
Mama3anak's Weight History
|