Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2018
|
58.6 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2018:
|
1135 kcal
|
Fat: 42.20g | Prot: 108.01g | Carbs: 77.92g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Обычные Блины, Сыр Российский. Lunch: Квашеная Капуста, Зеленый Чай, Главпродукт Тефтели в Томатном Соусе. Dinner: Помидоры, Руккола, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Магнит Минтай Отварной. Snacks/Other: Мёд, Магнит Минтай Отварной, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Авокадо Авокадо, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|