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Mais um dia, mais porcaria. Eu não consegui me segurar e comi dois sanduíches do buger King. Meu peso continua o mesmo, ultimamente eu só penso em comida. Comprei uma bandeja de shimeji e só consigo pensar que quero comer logo e fico me sentindo muito mal.
Essa noite não consegui dormir e tá sendo péssimo.
Ao menos hoje eu fiz minha primeira aula de Pakua e soei muito e me diverti um pouco.
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59 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 December 2018:
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1682 kcal
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Fat: 92.95g | Prot: 92.05g | Carbs: 210.18g.
Breakfast: Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Lunch: Burger King BK Rodeio, Burger King Big King. more...
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steady weight
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