Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2018
|
49.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2018:
|
1924 kcal
|
Fat: 53.22g | Prot: 93.42g | Carbs: 268.46g.
Breakfast: Президент Сыр Плавленный Легкий Сливочный, Ehrmann Йогурт 0,3%, Новый День Молоко 1,5%, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной. Lunch: Лента Морковь по-Корейски , Ironman Energy Bar Peanuts, От Палыча Манты с Мясом и Картофелем. Dinner: Яблоко Зеленое, Макфа Спагетти Шпинатные Отварные, Филе с Чесноком и Майонезом . Snacks/Other: Король Орех Арахисовая Паста с Какао . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksenya889977's Weight History
|