Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2018
|
46.3 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2018:
|
1375 kcal
|
Fat: 31.34g | Prot: 57.49g | Carbs: 221.86g.
Breakfast: АВС Хрен со Свеклой, Мока Малина Быстрозамороженная, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Корица, Мёд, Савушкин Молоко 2,5%, Лидкон Геркулес. Lunch: Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Минскхлебпром Хлеб Водар, Сметана , 365 Хлебцы Минские Гречнево-Ржаные, Рассольник. Dinner: Соевый Соус, Barilla Макароны Отварные, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Черная Смородина, Клубника (Замороженная с Сахаром), Клубника (Несладкая, Замороженная), Малина (Несладкая, Замороженная). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vitakravts's Weight History
|