Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2018
|
59.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2018:
|
1961 kcal
|
Fat: 63.79g | Prot: 102.23g | Carbs: 188.39g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Шармэль Зефир в Шоколаде, Nescafe Кофе Растворимый, Каждый День Молоко 2,5%, Яблоко, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Мак Изюм Бисквит, Ашан Мюсли Вишневый Букет, Творог 9%, Яйцо, Каждый День Молоко 2,5%. Lunch: Пятерочка Гематоген с Витамином с, Nescafe Кофе Растворимый, Белый Город Молоко 2.5%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Еко Икра из Кабачков, Русское Молоко Сыр Пошехонский 45%, Гречка, Яйцо, Куриная Печень. Dinner: Здоровье Икра Имитированная Лососевая со Сливочным Кремом, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Томилинская Горбуша Холодного Копчения, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Каждый День Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый. Snacks/Other: Каждый День Таранка Сушеная, Zatecky Gus Пиво Темное. more...
|
|
2381 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 1 minute, Treadmill - 54 minutes, Resting - 12 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|