Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2018
|
62.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2018:
|
1568 kcal
|
Fat: 53.25g | Prot: 56.54g | Carbs: 216.65g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Мёд, Геркулес Каша Овсяная, Сливочное Масло, Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Хлеб Бородинский. Lunch: Нутелла Шоколадная Паста, Хлеб Бородинский, Империя Вкуса Ветчина с Говядиной, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Сладкая Булочка, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Alpen Gold Молочный Шоколад Соленый Арахис и Крекер, Зефир. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|