Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2018
|
53.7 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2018:
|
1781 kcal
|
Fat: 89.54g | Prot: 78.84g | Carbs: 165.80g.
Breakfast: Слобода Майонез, Рижский Хлеб Боярский, Harry's Десертный Бриошь, Растительное Масло, Zuegg Конфитюр из Инжира Экстра, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Лук. Lunch: Слобода Подновье Салат Японский, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Слобода Майонез, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Ikea Соус с Горчицей и Укропом, Natura Сыр Сливочный, Каравай Хлеб "Здоровье", Чай с Сахаром. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
MiraaSlava's Weight History
|