Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2018
|
48.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2018:
|
1930 kcal
|
Fat: 46.54g | Prot: 86.59g | Carbs: 283.55g.
Breakfast: Добрый Пекарь Завтрак Чемпионов, Новый День Молоко 1,5%, Nestle Хрутка Шоколадные Колечки. Lunch: Лента Винегрет Классический, Ironman Slim Bar Raisin And Nuts, Картофельное Пюре, Тефтели Куриные. Dinner: Союз Пищепром Макароны из Твёрдых Сортов Отварные, Говяжья Котлета на Пару. Snacks/Other: Новый День Кефир 1%, Три Правила Пирожок с Курицей, Maxler Max Motion Sour Cherry, Трапеза Сушка Диетическая , Добрый Пекарь Завтрак Чемпионов. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksenya889977's Weight History
|