Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2018
|
51.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2018:
|
1832 kcal
|
Fat: 57.75g | Prot: 130.52g | Carbs: 203.97g.
Breakfast: Хлеб Черный, Американо, Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Соевый Соус, Хохланд Сыр Фетакса, Fish House Хек Филе Медальон, Огурец (с Кожурой), Kotanyi Бальзамический Крем-Соус, Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Гречка Отварная. Dinner: Fish House Хек Филе Медальон, Китайская Капуста, Хлеббург Хлеб Пшенично-Ржаной Швейцарский. Snacks/Other: Хлебный Дом Сушки Румяные Традиции с Ароматом Ванили, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Цельным Лесным Орехом, Сырники, Банан, Американо, Молоко 3,2%, Мёд. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fizika-fitnessclub.ru's Weight History
|