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Cintura: 62 cm
Quadril: 94 cm
Coxa direita: 54 cm
Coxa esquerda: 53,5 cm
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55.1 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 November 2018:
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2087 kcal
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Fat: 94.05g | Prot: 171.32g | Carbs: 133.55g.
Breakfast: Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Salton Suco de Uva Tinto Integral, Select Pasta de Amendoim Integral, Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Abacate. Lunch: Agreco Molho de Tomate Orgânico, Nestlé Creme de Leite Leve, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Arroz Branco (Cozido), Empanado de Berinjela, Cenouras Cozidas, Pimentão Amarelo, Chuchu Cozido. Dinner: Veritá Bolo de Cacau Low Carb, Verde Campo Creme de Leite Fresco, Schramm Pêssego em Calda , Chuchu Cozido, Farofa, Elma Chips Batata Palha, Nestlé Creme de Leite Leve, Agreco Molho de Tomate Orgânico, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Batavo Manteiga Extra sem Sal, Tirolez Queijo Mussarela Light, Verde Campo Queijo tipo Cottage, Ovo. more...
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386 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Apple Health - 23 hours and 10 minutes. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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