Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2018
|
56.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2018:
|
1401 kcal
|
Fat: 55.87g | Prot: 106.69g | Carbs: 120.69g.
Breakfast: Овсяная Крупа, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Millennium Чёрный Шоколад с Апельсином, Домик в деревне Кефир 1%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Домик в деревне Молоко 2,5%, Millennium Чёрный Шоколад с Апельсином, Изюм, Курага, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Рыба в Кляре, Гречка Отварная. Snacks/Other: Росток Хлібці Із Пророщених Зерен Жита, Добряна Моцарелла, Сильпо Сыр Бри Дижон 60%, Словяночка Молоко 2,5%, Сибас. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya_wrkout's Weight History
|