Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2018
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79 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 November 2018:
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1665 kcal
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Fat: 82.88g | Prot: 69.19g | Carbs: 161.17g.
Breakfast: Alpenmark Schnittlauch-Ring, Ziegenkäse (Weich), Dulano Delikatess Jagdwurst, Kaffee mit Milch, Pflaumen, Alpenmark Ziegenkäse Italienische Kräuter, Gekochtes Ei, Kaki, Weintrauben, Lidl Rosenbrötchen, Pink Lady Äpfel, Chiquita Banane, Lidl Heidelbeeren. Lunch: Cheeseburger mit Speck 1/Pfund Fleisch, Mayonnaise oder Salatdressing und Tomaten , Crusti Croc Chips Paprika. Dinner: Gemischter Salat mit Dressing, Block House Sour Cream, Dijonsenf, Iglo Backfisch-Stäbchen. Snacks/Other: Kaufland Pomelo, Iglo Backfisch-Stäbchen, Conradl Kirschkuchen , Edeka Butter-Spekulatius, Kaffee mit Milch. more...
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166 kcal
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Exercise:
Cooking - 35 minutes, Sexual Activity - 25 minutes, Apple Health - 23 hours. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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ElmoAlexa's Weight History
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