Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2018
|
45 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2018:
|
1772 kcal
|
Fat: 55.60g | Prot: 90.74g | Carbs: 231.59g.
Breakfast: Банан, Мясо Индейки, Печеные Овощи, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Комо Сыр Российский, Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Твердый Тофу, Финик, Оладьи. Dinner: Лаваш Армянский, Сухие Цельные Семена Кунжута, Джемы и Варенья, Простой Йогурт, Кофе Латте. Snacks/Other: Печеное Яблоко без Сахара, Мёд, Злагода Сливки 10%. more...
|
|
1128 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 40 minutes, Yoga - 20 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nekokill's Weight History
|