Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
|
64.4 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2018:
|
1157 kcal
|
Fat: 58.86g | Prot: 54.81g | Carbs: 107.62g.
Breakfast: Bonfesto Cream Cheese, Авокадо Авокадо, Русское Море Форель Подкопченная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Скумбрия Запеченная, Гречка Отварная. Dinner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Пряная Руккола. Snacks/Other: Kinder Pingui, Яблоко Желтое, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Мандарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterinawow's Weight History
|