Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
|
90.1 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 29.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2018:
|
1713 kcal
|
Fat: 76.56g | Prot: 99.31g | Carbs: 159.73g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ. Lunch: Мёд, Зеленый Чай, Верес Горошек Зеленый, Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо, Перловая Каша. Dinner: Агрокомплекс Сыр Фермерский, Кабачок, Сыр Пармезан (Твердый), Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Вода, Курага, Суздальэкопродукт Йогурт 3,5%, Вода, Вода, Good Food Миндаль Сушеный, Приготовленная Тыква, Вода. more...
|
Losing 4.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
greenkrapiva's Weight History
|