Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
57.3 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
1865 kcal
|
Fat: 68.25g | Prot: 154.95g | Carbs: 168.39g.
Breakfast: Ultimate Nutrition Протеин, Doppel Herz Омега-3, Белый Город Молоко 2.5%, ВкусВилл Хурма, Пятерочка Хурма, Лента Яблоко Семеренко, Магнит Яблоки Семеренко . Lunch: Интелл Финики, Boombar Протеиновый Батончик Миндаль, Boombar Протеиновый Батончик Тирамису, Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. Dinner: Грецкие Орехи, Окей Изюм Темный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Pretto Сыр Рикотта, Сыр Российский. Snacks/Other: Boombar Протеиновый Батончик Pudding, Белый Город Молоко 2.5%, Белый Город Молоко, Ultimate Nutrition Протеин, Лента Яблоко Семеренко, Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
апачиуфа's Weight History
|