Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
61.4 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2018:
|
1311 kcal
|
Fat: 42.52g | Prot: 82.11g | Carbs: 152.49g.
Breakfast: Чай с Молоком, Ekovita Пастила со Вкусом Граната, Ekovita Пастила с Орехом, Изюм (без Косточек), Чернослив, Курага, Активия Термостатная, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Кофе с Сахаром, Запеченная или Жареная Треска, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Dinner: Гурман Пельмени со Свининой, Говядиной . Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Здоровая Ферма Карпаччо Куриное, Сыр Голландский. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Garayeva1986's Weight History
|