Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
62.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
1213 kcal
|
Fat: 40.66g | Prot: 73.13g | Carbs: 145.30g.
Breakfast: Красный Пищевик Мармелад Клубничный, Nestlé Kit Kat Молочный Шоколад с Хрустящей Вафлей, Джемы и Варенья, Сырники Домашние. Lunch: Гречка, Рыба с Овощами, Квашеная Капуста. Dinner: Bonfesto Рикотта Страчателла, Елизавета Хлебцы Вафельные, Рыба с Овощами, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Яблоко, Красный Пищевик Мармелад Клубничный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katsonak's Weight History
|