Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
65.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
1574 kcal
|
Fat: 44.31g | Prot: 131.76g | Carbs: 163.49g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Банан, Ого Кунжут, Кедровые Орехи, Стародубское Масло Сливочное, Здоровка Овсяное Толокно, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Укроп, Капуста Белокочанная, Кунжутное Масло, Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Bravolli Булгур Крупный, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Мёд, Хек Отварной. Snacks/Other: Минская Марка Творог "Мягкий" Обезжиренный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Творог (Обезжиренный), Минская Марка Творог "Мягкий" Обезжиренный, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Морковь, Старицкий Молочник Кефир 1%. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
#mama2dochek's Weight History
|