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hinchada horrível ppalmente ao acordar. faz uns dias já. comi algo q não desceu bem e pra ajudar ontem foi dia livre e houve açúcar e pipoca e amido.. bora fazer um #detox!
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77.3 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 November 2018:
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1536 kcal
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Fat: 89.37g | Prot: 78.99g | Carbs: 83.25g.
Lunch: Piña, Jurel, Brócoli, Zapallo Hervido, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Tomates Cherry, Lechuga de Hoja Verde, Pepino (con Cáscara), Aguacate. Dinner: Vino Sauvignon Blanc, Kibon Sorvete de Chocolate, Kibon Sorvete de Flocos, Kibon Sorvete de Creme, Quatá Queijo Coalho Espeto, Frimesa Linguiça Toscana. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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