|
ура! я это сделала- я две недели боролась с 1 кг вес плавал: то плюс 100, то минус 200. но я его победила))))
|
62.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2018:
|
1007 kcal
|
Fat: 37.65g | Prot: 72.07g | Carbs: 103.35g.
Breakfast: Яблочное Пюре Несладкое, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Овсяноблин. Lunch: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Хлеб Черный, Котлеты из Куриной Грудки, Gallina Blanca Рожки, Квашеная Капуста, Свеклы. Dinner: Елизавета Хлебцы Вафельные, Квашеная Капуста, Свекла Вареная, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|